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Archive for the ‘Alimentación’ Category

Proteínas para formar músculos

julio 18, 2011 Deja un comentario

Las proteínas son fundamentales en la formación de los músculos, pero ¿sabes lo esencial sobre ellas?  


Proteínas para formar músculos

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Categorías:Alimentación, Deporte

Gatorade Casero, Bebidas Isotónicas o Deportivas

enero 16, 2011 2 comentarios

Las bebidas deportivas tienen una gran capacidad de rehidratación para el cuerpo. 

Ventajas y recomendaciones sobre las bebidas deportivas como el Gatorade, Power Ade  y Similares

Composición de las bebidas isotónicas Leer más…

Que aceite es mejor para cocinar Oliva Soya Canola?

octubre 4, 2010 2 comentarios

Evidentemente el aceite de oliva es una bendicion en la cocina sin embargo considero que hay quienes exageran su uso bajo la excusa de que este es el aceite mas saludable que existe ademas no en todos los platos esta indicado este aceite, el es exelente para usar en preparaciones donde no sea calentado como por ejemplo en ensaladas aqui no hay quien le gane pero cuando lo usamos para  freir este se transforma en grasas trans que son los culpables de muchas alteraciones cardiovasculares. Leer más…

Alimentación para una musculatura saludable

octubre 4, 2010 Deja un comentario

La principal función de los músculos es bombear sangre en todo nuestro organismo. Conoce qué alimentos los mantienen saludables y en buen estado.

El ser humano tiene más de 600 músculos en el cuerpo que le ayudan a realizar diversas funciones, desde bombear sangre hasta hacer fuerza y levantar un objeto pesado.
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¿Cuánto entrenamiento necesitas para ganar masa muscular? , trucos para aumentar la masa muscular

septiembre 6, 2010 Deja un comentario

Para todos los amantes del aumento de la masa muscular, una respuesta a esta pregunta sería la panacea, como tener un “libro de recetas” donde solo habría que seguir los pasos: añadir un poquito de esto, modificar esto otro, un poquito de aquello, y voilá. Desgraciadamente (o afortunadamente) no somos tan simples, disponemos de un mecanismo indudablemente mucho más complejo. Leer más…

fenogreco la cortisona natural LA FITOTERAPIA, MEDICINA NATURAL

septiembre 6, 2010 Deja un comentario

La Fitoterapia, medicina natural

Las raíces de una gran medicina.
El primer texto escrito sobre plantas medicinales data del año 3000 antes de Cristo. Sus autores, los sumerios, grabaron en una serie de tablillas de arcilla todos los conocimientos recopilados hasta aquella época sobre las propiedades curativas de las plantas.
Así es como comienza la historia oficial de la Fitoterapia. Aunque en realidad, las plantas han venido siendo utilizadas por el hombre desde los tiempos más remotos, tanto para alimentarse como  para curarse. Leer más…

tips para bajar de peso y Acelerar el metabolismo

septiembre 1, 2010 2 comentarios

Pongo estos tips recopilados de varios sitios que manejan tips para bajar de peso o controlar el deseo desmedido  de comer, lo ideal es comer cada 3 horas para que el cuerpo adquiera los nutrientes que necesita para regenerarse y funcionar plenamente, estos tips  sirven de apoyo para mantener el régimen alimenticio para bajar el peso  en los casos que sea difícil controlar el deseo de comer de forma no adecuada:

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